【8月予約可能日】
完全に忘れておりましたが、 7月でスタジオを構えて1年経過しました！ １人では何もできず、多くの方に支えられ クライアント様の笑顔に力をもらって ここまで来ることができました！ 皆様のより良い人生の発展に貢献するため 下半期にかけてパワーアップしていきます！...
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- 5月13日
- 1 分
【"産後のカラダケア"何するの？④】
Umitoの"カラダケア"目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ そして、生涯元気に過ごせるような カラダに戻していくことです！ ステップ４は体力を戻していくことです！ 妊娠中は、 体力も筋力も低下してしまいます。 ある程度、痛みがおさまってきて...
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- 4月14日
- 1 分
【"産後のカラダケア"何するの？③】
Umitoの"カラダケア"目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ ステップ③は、 育児動作振り返ることです！ このステップは①・②と同時進行で必要に応じて行うステップです！ ステップ②で痛みや不調が軽減しても、成長とともに重たくなる赤ちゃんのお世話はどうし...
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- 4月8日
- 1 分
【"産後のカラダケア"何するの？②】
Umitoの"カラダケア"目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ 2つ目のステップは、 痛みや不調がある場合にはそれを軽減することです。そしてなぜ痛みや不調が起きているのかを知ることが１番大事なことです。...
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- 4月6日
- 1 分
【"産後のカラダケア"何するの？①】
Umitoの"カラダケア" 何をするかといいますと... 目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ そのために、 大きく分けて5つのステップを考えています。 まずは、 ①カラダの現状を把握することです！ 痛みや不調があればその性質や場面、動作を確認し、必要で...
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- 4月5日
- 1 分
【出産経験があれば"一生産後"】
産後のカラダケアは出産経験があればいくつになっても対象です！産後の骨盤底機能が高齢になって尿漏れへと発展してしまうことが多くあります。 それだけでなく、あなたの今の姿勢はいつ出来上がったものでしょうか？妊娠・出産・子育てを経て姿勢は大きく変化して固定化されてしまうことがほと...
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- 4月4日
- 1 分
【産後のカラダケアが必要な理由】
何十年後かの"未来"を考えてみてください。 年齢を重ねた時に元気なカラダで人生を歩めていますか？ 妊娠・出産・育児はカラダにとって大きなイベントでそれ相応の変化が起こります。そのカラダの変化は意識的に取り戻そうとしないとそのまま固定化されて増悪することがあります。...
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- 4月3日
- 1 分
【産後のカラダケア始めませんか？】
あなたは痛みや不調を我慢していませんか？ 産後の女性の90%が何かしらの痛みや不調を抱えていると2022年の研究で報告されています。この数字は年々増えています。 確かに、産後は痛みや不調が起こりやすい状態ですが、予防していける可能性も十分あります！実際10%の人は元気に過ご...
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- 1月27日
- 2 分
【産後の痛みや不調】
昨年の調査研究では、産後の女性の90%が なんらかの痛みや不調を抱えていると報告 されています。 妊娠・出産は一生の中でもかなり特殊な イベントで身体は大きな変化への対応を 求められます。 特徴的な身体の変化として ・胎児の成長に伴うお母さんの姿勢変化...
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- 1月3日
- 1 分
【新年1月の予約可能日】
年内の仕事は納まりました！ 年始は4日より営業始めます💡 今年の振り返りは改めて。 来年もよろしくお願いいたします！ よりその人らしい人生の発展に 貢献するため尽力してまいります！！ そして、 #産後ケア により力をいれていきます！ 以下のリンクより...
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