Umito
​予防コンディショニングスタジオ

予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！ 先月より、マタニティピラティスの受付も開始しております！ インソールの限定価格でのご提供は残り3名までとさせていただきます。 順次作成しております！ また、6月14日には、「療法士が伝える産後の教室」を運営している団体の理学・作業療法士で開催します！産後の方には是非参加していただきたいです！ 出雲市の後援事業となっています！ 5月もよろしくお願いいたします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス #マタニティピラティス

ーマタニティ・ピラティス ＜concept＞ 辛いだけの妊娠期間はおさらば。出産を楽しみにより健やかに強く元気な身体へ。 ーこんな不安を抱えていませんか？ いざ出産という時に、赤ちゃんを押し出す体力が持つか不安。 お腹が大きくなるにつれ、反り腰や猫背が強まっている気がする。 産後、すぐに体型や姿勢が戻るのか不安、今のうちから何かしておきたい。 初めての出産が難産だったから、次は母子ともにできるだけ苦しみたくない そのお悩み、「妊娠中だから手遅れ」ということはありません。身体が変わっていく不安を、一人で抱え込まないでください。痛みに耐えるだけのマタニティライフは、もう終わりにしましょう。理学療法士であり産前産後の専門家と一緒に、出産を不安から楽しみへ。あなたの身体が本来持っている、産み、育てる力を最大限に引き出しましょう。 ーよくある解決策の「限界。」 「妊娠中は無理をせず安静に」その言葉を信じて過ごした結果、筋力が低下し、かえって腰や股関節の状態が悪化していませんか？ 安静にしているだけでは、刻一刻と変化する重心バランスに身体が対応できなくなりま

産後におすすめのマシンピラティス

いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、日本最大級のピラティススタジオ検索サイト「Pilates Map（ピラティスマップ）」に、当スタジオ「Umito/予防コンディショニングスタジオ」が掲載されました！ ▼掲載ページはこちら https://pilates-map.jp https://pilates-map.jp/studio/umito/ Pilates Mapは、全国のピラティススタジオをこだわりの条件で探せる専門メディアです。 当スタジオの特徴やレッスンの雰囲気を分かりやすくご紹介いただいています。 「島根で自分に合ったスタジオを探している」「Umitoってどんなところ？」と気になっている方は、ぜひチェックしてみてください。 これからも、皆さまの心身の健康をサポートできるよう精進してまいります。 今後とも“Umito”をよろしくお願いいたします！ Umito/予防コンディショニングスタジオ 島根県出雲市枝大津町15-8 営業時間：9:00 - 19:00 定休日：木曜・日曜の午後 理学療法士　山本健太...

現状の予約可能日です！ 引き続き、新規のご予約は人数制限しております。 学会への準備だったり、 事業を進める準備をしたり、 各方面へ声をあげて働きかけたり、 新たな2つの資格取得に取り組み始めたり、 年明け、５周年を迎えたこともあり やる気に満ち溢れてがむしゃらに 空回りしながらと邁進しております。 研修等でお休みいただくときも ありますが、2月もよろしくお願いします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス

新規受付【12月予約可能日】 マシンピラティス残り4名様 産後のからだケア残り5名様

現時点での予約可能日です！ 11月の新規受け入れについて、 産後ケアおよびマシンピラティスは 新規の方5名受け入れさせていただきます！ また停止していたコンディショニングは２名ほど予約再開いたします！ ピラティスしてみたいけど、 今の状態でできるか不安という方は まず初回コンサルをお試しください！！ 腸内環境から産後の体重を コントロールしていきたい方も まずは腸内細菌検査をお試しください！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス #産後腸活 #腸内細菌検査

運動神経が悪くても関係ない！マシンピラティス！

男女共同参画のまちづくり推進事業の一環で、 くすのきプラーザにて講師を務めさせていただきました！ テーマは、 「頑張る私を癒す眠りのレッスン」 〜女性ホルモンを整える夜時間〜と題して、 睡眠・女性ホルモン・自律神経の3つの 内容についてお話させていただきました！...

現時点での予約可能日です！ 9月の新規受け入れについて、 産後ケアおよびマシンピラティスは 新規の方5名受け入れさせていただきます！ コンディショニングは今のクライアント様に 集中したいので、一旦新規受付は停止させて いただきます。 マシンピラティスも、...

ピラティスってキツそう。できるかな？ と不安を感じている方もいるかもしれません。 運動強度の指標にMETsというものがあり、 それにおいてはウォーキングと同程度の 3METsの強度と言われています！ こう聞くとあまりキツくなさそうな 気がしませんか？でもそんな強度の...

現時点での予約可能日です！ すでに埋まったところもあります。 7月に終了となった方が多いので、 8月は新規の方5名受け入れます！！ マシンピラティスも、 産後のからだケアも、 気になる方はお気軽にご相談ください！ 8月30日の午前はくすのきプラーザ...

すでに埋まっているところもありますが、 今月も新規様５名は受けられそうです！！ 他で整体やマッサージに通われてる方がUmitoでマシンピラティスをご利用いただくことも多いです！ 何度も繰り返してるから… と、根本的に解決していきたい！ 運動することでコリを解消したい！...

1日の明日は、 第3回妊産婦教室からのスタートです！ Umitoの"離れ"こと、 MOM's Spaceもオープンしたことで 産後の方も、ピラティスしたい方も 受け入れ拡大できそうです！！ しかし、もう少し落ち着くまでは 自分の新規の方の受け入れはまだ...

年明けから1ヶ月！ 今年も講演のご依頼をいくつか いただけてやる気に満ち溢れております！ ありがとうございます！ 今月も新規のご予約は、 先着3名様までとさせていただきます。 ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 今月は研修のためお休みもいただきますが、...

8/30時点での予約状況です！ 9月は川跡のコミセンで 体操教室を担当させていただきます！ 何をお伝えしようかわくわくしてます。笑 ようやく涼しくなってきて、 身体を動かしやすくなってきましたね！ マシンピラティスは初回2,000円OFF...

予約可能日&お得な情報

現時点での予約可能日です！ 6月はありがたいことに島根県の助産師会で 講師を務めさせていただきます！！ 産前産後のマイナートラブルについて 療法士の目線でお伝えしてきます！ さらにありがたいことに週明けには、 出雲市の母子健康課の方にUmitoが...

マシンピラティスのメニューは現在、 初回を割引価格にて提供しておりますが、 こちらのキャンペーンは3月いっぱいで 終了とさせていただきます。 通常8,000円のところ、 3,000円の割引につき、 初回5,000円で体験できます！ 先着５名様までとなっておりますので、...

今年も残すところあと1ヶ月！ 色々なご縁で多くの方と 関われたことを大変感謝しております。 さて、 マシンピラティスの初回割引について 先日の投稿からラッシュがかかり 多くの方に連絡いただきました！ 12月も先着5名様に限定して 初回割引を適用させていただきます！...