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妊娠中の仕込みが8割大事。低リスクな分娩と産後に向けて、ピラティスで備える

ーマタニティ・ピラティス＜concept＞辛いだけの妊娠期間はおさらば。出産を楽しみにより健やかに強く元気な身体へ。ーこんな不安を抱えていませんか？いざ出産という時に、赤ちゃんを押し出す体力が持つか不安。お腹が大きくなるにつれ、反り腰や猫背が強まっている気がする。産後、すぐに体型や姿勢が戻るのか不安、今のうちから何かしておきたい。初めての出産が難産だったから、次は母子ともにできるだけ苦しみたくないそのお悩み、「妊娠中だから手遅れ」ということはありません。身体が変わっていく不安を、一人で抱え込まないでください。痛みに耐えるだけのマタニティライフは、もう終わりにしましょう。理学療法士であり産前産後の専門家と一緒に、出産を不安から楽しみへ。あなたの身体が本来持っている、産み、育てる力を最大限に引き出しましょう。ーよくある解決策の「限界。」「妊娠中は無理をせず安静に」その言葉を信じて過ごした結果、筋力が低下し、かえって腰や股関節の状態が悪化していませんか？安静にしているだけでは、刻一刻と変化する重心バランスに身体が対応できなくなりま

4月24日読了時間: 5分

妊娠前とは別人な「産後のからだ」、姿勢の崩れから見直しませんか？

産後におすすめのマシンピラティス

4月22日読了時間: 6分

【メディア掲載】ピラティス専門メディア「Pilates Map」に掲載

いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、日本最大級のピラティススタジオ検索サイト「Pilates Map（ピラティスマップ）」に、当スタジオ「Umito/予防コンディショニングスタジオ」が掲載されました！ ▼掲載ページはこちら https://pilates-map.jp https://pilates-map.jp/studio/umito/ Pilates Mapは、全国のピラティススタジオをこだわりの条件で探せる専門メディアです。当スタジオの特徴やレッスンの雰囲気を分かりやすくご紹介いただいています。「島根で自分に合ったスタジオを探している」「Umitoってどんなところ？」と気になっている方は、ぜひチェックしてみてください。これからも、皆さまの心身の健康をサポートできるよう精進してまいります。今後とも“Umito”をよろしくお願いいたします！ Umito/予防コンディショニングスタジオ島根県出雲市枝大津町15-8 営業時間：9:00 - 19:00 定休日：木曜・日曜の午後理学療法士　山本健太...

2月2日読了時間: 1分

【2月予約可能日】

現状の予約可能日です！引き続き、新規のご予約は人数制限しております。学会への準備だったり、事業を進める準備をしたり、各方面へ声をあげて働きかけたり、新たな2つの資格取得に取り組み始めたり、年明け、５周年を迎えたこともありやる気に満ち溢れてがむしゃらに空回りしながらと邁進しております。研修等でお休みいただくときもありますが、2月もよろしくお願いします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス

2月2日読了時間: 1分