検索
  • 健太 山本

【コンディショニングとは?】

Umitoの健太です!


「Umito(うみと)ってどんなことしてるんですか?」


とよく聞かれますが、なかなかカテゴリの一言で答えられない所があります。

簡単にいえば整体です!

と答えることも多いのですが、一般的にイメージされる整体とはやってることが違うのではないかと思います。

"カラダを整えていく"という点では間違いはありません!

ただ、その整え方って人によって様々だと思います💡

Umitoのコンディショニングでは、カラダの状態にもよりますし、徒手的な施術介入も行いますが、たぶん想像よりも”動き”ます!


“動く”と言ってもエクササイズや有酸素運動まで激しい運動ではなく、筋肉の働きや関節の動きを最適化するようにカラダを動かしていきます!動かし方の修正です!

最初は動きを誘導して、”感覚“を認識してきたら最終的にはご自身で動きを作ってもらう。


自分のカラダを思い通りに動かせるようになれば痛みや不調、姿勢に影響を与えている日常での”動きのクセ“を修正できます!


修正する方向性は一人一人違って、相談内容によって”なぜ今のカラダの状態になっているのか“を細かく見極めて経過の道筋とこれからの道筋を建てていきます。


こうした理学療法士の視点で、

自分ではなかなか認識できないカラダの声をその人自身に届けていくのがコンディショニングです💡

#島根県 #出雲市 #コンディショニング #パーソナルトレーニング #予防 #ピラティス #生活習慣 #ウィメンズヘルス

閲覧数:24回0件のコメント

最新記事

すべて表示