【予防していくこと】

新年明けましておめでとうございます！

Umitoの健太です！

自身が担いたい役割や解決したいところを

定期的に整理しています！

Umitoは予防に従事していくために

活動していますが予防することって

あまり必要性を感じないですよね⚡️

家族や知人が病気になったから。

親が関節の手術をしたから。

自身が病気になってから。

と何かしらの恐怖感を感じたり、

実際に身をもって体感しないと

その重要性ってなかなかわからないものです。

手遅れになる人を減らすために

楽しく最期まで過ごせる人を増やすために

自分が勉強してきたことで精一杯対応してきます！✨

痛みをどうにかしたい、

変形を予防したいとといった予防目的はもちろん。

きっかけが予防のためでなくても

・見た目を良くしたい

・歩き方を変えたい

・痛みなく動けるようになりたい

・疲労回復のためにカラダを動かしたい

・もっとよく眠れるようになりたい

・効果的なウォーキングがしたい

・スポーツパフォーマンスをあげたい

などなど全てが“予防”につながります！

どうぞお気軽に相談ください💡

今年もよろしくお願いします！

#島根県 #出雲市 #コンディショニング #パーソナルトレーニング #予防 #ピラティス #生活習慣 #ウィメンズヘルス #自律神経 #睡眠の質