【"産後のカラダケア"何するの？②】

Umitoの"カラダケア"目指したいのは、

思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！

2つ目のステップは、

痛みや不調がある場合にはそれを軽減することです。そしてなぜ痛みや不調が起きているのかを知ることが１番大事なことです。

ステップ①に加えて、整形外科的な検査や評価で組織の状態を把握していき、必要に応じた施術やカラダへのストレスを減らすセルフケアや生活管理をお伝えしていきます！

不安を減らすこと、気持ちの余裕を確保することが痛みや不調を軽減するために必要不可欠なことです。我慢しすぎずお気軽に相談ください！

以上、Umitoの健太でした！

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