先日は久しぶりの講座でした！
"腸"と姿勢のコラボの内容！
雲南市の"Re:ath"というサロンで"美腸ケア"を提供されている現役看護師の @reath._.misa さんにコラボで講座の機会を設けていただきました！ありがとうございました！
「姿勢から見直す産後の不調」
ということで、産後の姿勢の成り立ちや不調との関係性について簡単にお伝えし姿勢の捉え方を見直す視点を提供しました！
後半は、軽く身体を動かしました！
一人一人の身体をチェックしながら肋骨や筋肉の動きを感じてもらったり質の高い呼吸運動を行い自身の身体と向き合っていただきました！
産後2ヶ月や4ヶ月の方にも参加いただき、
育児真っ最中の切実な声も聞かれました。
身体が限界でもやることがいっぱいな
状況で自分の時間もなかなか取れない。
どうしようもない状況でも、
視点を変えれば変えられることや
工夫できることがあるかもしれません。
ちょっとした変化でも波及的に
大きな影響を与えてくれることもあります！
そんな思いもしないような気付きを一緒に
考えていくのでお気軽にご相談ください！！
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