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こんなお悩みありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、ぜひご相談ください。
出産後からの尿もれが何年経っても続いている
お湯もれやガス漏れが起こるようになった
骨盤底筋に力をいれる感覚がわからない
骨盤底筋トレーニングがちゃんとできているか不安
未来の尿もれを予防するために何かした方がいい？
エコーによる「見える化」とは？
骨盤底筋は、息を吸うときに下降して吐く時に上昇する。しかし、分娩によるダメージで動かしにくくなっていたり、身体の外からその動きを確認できません。Umitoでは、超音波エコーを使って実際の動きを画面で確認しながら、骨盤底筋を動かす感覚を掴んでいきます。
骨盤底筋の
状態を確認
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実際の動きと
感覚の統合
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骨盤底筋の
感覚を掴む
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※医療機関ではありませんので、エコーを使用した診断は行いません。状態によっては医療機関への受診をお勧めすることもあります。
Umito独自の骨盤底筋トータルケア
解剖学・生理学・運動学に精通し、骨盤底専門資格を有した理学療法士が、一人ひとりの身体の状態を確認。姿勢や動き、呼吸などを含め、現在の 身体の状態に合わせたケアをご提案します。
エコーによる見える化
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コンディショニング
ヨガ・運動指導
骨盤底筋の動きを確認しながら、よくわからない不安を無くして力を入れることの自信を身につけます。
骨盤底筋が働きやすい環境を作るために、施術によって胸郭や股関節周り、姿勢を修正していきます。
日常的に骨盤底筋が働かなければ意味がありません。そのために呼吸から始まり段階的に身体を動かします。
GOAL：骨盤底機能を自身でセルフケアできる状態へと導きます
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-１回60分の流れ -
日常生活のお悩みやこれまでの経過をお伺いします。尿もれの場合、その頻度や量などによって誰一人として同じ状態の人はいません。まずは状況を確認いたします。
骨盤底筋は下から上に腹部臓器を持ち上げるように働きます。姿勢や柔軟性によって骨盤底筋が働きにくくなっていないか確認していきます。また、骨盤底筋が硬いのか緩んでいるのかで対応も全く異なるため、状態を把握していきます。
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カウンセリング・状況把握
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姿勢・柔軟性の確認
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エコーによる状態確認
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コンディショニング
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運動指導・ヨガ
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セルフケア指導
骨盤底筋に力を入れているつもりでも、実際には入っていないこともあります。また、力入れられるけど緩められない場合もあります。そして、パワーの問題なのか持久力の問題なのか、実際に動きを視覚化しながら確認していきます。
先に評価した姿勢や柔軟性、腹筋群の状態など骨盤底筋の働きを阻害する要素を徒手的なソフトな施術により修正していきます。エコーでも確認しながらまずは骨盤底筋を動かす感覚を身につけていきます。
骨盤底筋運動の基礎となる呼吸から始まり、日常生活においても骨盤底筋が働いてくれるように、立ち上がり動作やくしゃみなど腹圧をコントロールして尿もれを予防する身体の動きを身につけていきます。
骨盤底筋の意識を定着させるためには、実生活での意識が重要です。家に帰っても継続して、運動を続けてもらえるようにセルフケアの指導を行います。
担当スタッフ/MOM's Space代表
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理学療法士 山本 芙由子
Yamamoto fuyuko
産後に尿もれがあった方が、一旦おさまったものの10年・20年経過した後に再発し、旅行やライブをおもっきり楽しめないという方をたくさんみてきました。そうならないために骨盤底の状態が大きく変わる出産後にはもちろん、将来の尿もれを予防するためにお一人お一人の状態に合わせてサポートします。生活や趣味を邪魔しない骨盤底を目指しましょう！
<有資格>
・ヨガインストラクター（RPYT80／アンビリカヨガ®︎）
・APTA産前産後/骨盤底コースⅠ修了
・JPTA産前産後/骨盤底コースⅡ修了
意外と大きい尿もれによる２次的負担
心理的な負担
恥ずかしさや不安な
気持ちがストレスに。
外出・趣味の制限
旅行や運動など楽しい
活動がおっくうに。
経済的な負担
毎月パッドにかかる費用
や交換する時間の手間。
1ヶ月
1年間
約1,825円
21,900円
10年間で20万円近くに積み重なります。
その負担を心身ともに人生を豊かにするために使ってほしい！
積み重なると意外と大きい費用負担
1日2枚パッドを使用。1枚当たり30円で試算。
よくある質問
Q1.どんな悩みのある人に向いていますか？
尿もれが気になる方、出産後の身体の変化が気になる方、骨盤底筋の動きや身体の使い方を知りたい方などにご利用いただけます。年齢や出産経験にかかわらず、ご相談ください。
Q2. どのようなことをするサービスですか？
超音波エコーで骨盤底筋の動きを確認し、コンディショニングと運動指導を行うことで骨盤底機能の向上を図ります。ご自身の身体の状態を理解し、日常生活での身体の使い方を学ぶことを大切にしています。セルフケア指導も行い、最終的に自 己管理できる状態を目指します。
Q3. 痛みを伴う施術はありますか？
施術後に痛みが残るような施術は行いません。お身体の状態やご希望を確認しながら進めます。不安や苦手な動きがある場合は、遠慮なくお伝えください。内容を相談しながら無理のない範囲で行います。
Q4. 産後の場合、いつから利用できますか？
基本的には2ヶ月以降を推奨しております。しかし、帝王切開や産後の回復状況や体調には個 人差があります。まずは現在の体調や産後の経過をお聞かせください。
Q5. 何回くらい通う必要がありますか？
3か月集中プログラムは、60分のセッションを全6回、約2週間ごとに行います。多くの研究において、3ヶ月の継続的な介入に有意な効果があることが報告されています。状態によって、変化には個人差がありますが、3ヶ月後には、アフターフォローのメンテナンスを備えております。
Q6. 尿漏れは改善しますか？
医療機関ではないため、改善を保証することはできません。そして、尿もれは一時的に改善しても再発する可能性が高く、継続的なセルフケアが必要と考えられています。そのためUmitoでは、骨盤底筋の機能向上と正しいセルフトレーニングの獲得を目指します。
Q7. 子ども連れでも利用できますか？
ベビーベッドやおもちゃを用意しており、お子様連れでお越しいただけます。有料で託児のご利用もいただけます。安心してお過ごしいただけるよう、受け入れ方法をご案内しますので、予約時にご相談ください。
※当サロンのサービスは、医療行為（受診・診断・治療・医療リハビリテーション）ではありません。
※サービスによる体感や変化の感じ方には個人差があります。
※気になる症状がある場合や、医療機関での診察が必要と思われる場合は、医療機関へご相談ください。
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アクセス
店舗前に駐車場２台
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