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【産後の体重コントロール】
この度、 腸内細菌の解析について学ぶことで栄養・睡眠・ピラティスを織り交ぜた納得できるような理想的なサポートが構築できるようになりました! 産前産後の身体について、一般的な体重減少の過程や体重が回復しないことのリスクなど専門的な知識を勉強しているからこそ、体重については見過...
10月8日読了時間: 1分


【運動神経が悪いと思っている方へ】
運動神経が悪くても関係ない!マシンピラティス!
10月7日読了時間: 1分


【10月予約可能日】
現時点での予約可能日です! 10月の新規受け入れについて、 産後ケアおよびマシンピラティスは 新規の方 5名 受け入れさせていただきます! コンディショニングは今のクライアント様に 集中したいので、一旦新規受付は停止させて いただきます。 マシンピラティスも、...
9月30日読了時間: 1分


【講演依頼】
男女共同参画のまちづくり推進事業の一環で、 くすのきプラーザにて講師を務めさせていただきました! テーマは、 「頑張る私を癒す眠りのレッスン」 〜女性ホルモンを整える夜時間〜と題して、 睡眠・女性ホルモン・自律神経の3つの 内容についてお話させていただきました!...
9月25日読了時間: 1分


【9月予約可能日】
現時点での予約可能日です! 9月の新規受け入れについて、 産後ケアおよびマシンピラティスは 新規の方5名受け入れさせていただきます! コンディショニングは今のクライアント様に 集中したいので、一旦新規受付は停止させて いただきます。 マシンピラティスも、...
9月2日読了時間: 1分


【ピラティスの運動強度】
ピラティスってキツそう。できるかな? と不安を感じている方もいるかもしれません。 運動強度の指標にMETsというものがあり、 それにおいてはウォーキングと同程度の 3METsの強度と言われています! こう聞くとあまりキツくなさそうな 気がしませんか?でもそんな強度の...
9月2日読了時間: 2分


【8月予約可能日】
現時点での予約可能日です! すでに埋まったところもあります。 7月に終了となった方が多いので、 8月は新規の方5名受け入れます!! マシンピラティスも、 産後のからだケアも、 気になる方はお気軽にご相談ください! 8月30日の午前はくすのきプラーザ...
8月3日読了時間: 1分


「産後の体型一生このまま…?」
出産後、体重は戻ってきたのに「体型が違う」「お腹が引っ込まない」などの悩みが残る方は多いはずです。その原因は、骨盤の左右差やインナーマッスルの低下、姿勢の悪さによりそう見えているかもしれません!マシンピラティスは、産後のデリケートな体にも優しく、骨盤まわりを安定させながら効...
7月30日読了時間: 1分


【7月予約可能日】
すでに埋まっているところもありますが、 今月も新規様5名は受けられそうです!! 他で整体やマッサージに通われてる方がUmitoでマシンピラティスをご利用いただくことも多いです! 何度も繰り返してるから… と、根本的に解決していきたい! 運動することでコリを解消したい!...
7月3日読了時間: 1分


【6月予約可能日】
1日の明日は、 第3回妊産婦教室からのスタートです! Umitoの"離れ"こと、 MOM's Spaceもオープンしたことで 産後の方も、ピラティスしたい方も 受け入れ拡大できそうです!! しかし、もう少し落ち着くまでは 自分の新規の方の受け入れはまだ...
6月1日読了時間: 1分


【2月予約可能日】
年明けから1ヶ月! 今年も講演のご依頼をいくつか いただけてやる気に満ち溢れております! ありがとうございます! 今月も新規のご予約は、 先着3名様までとさせていただきます。 ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 今月は研修のためお休みもいただきますが、...
2月3日読了時間: 1分


【5周年。】
Umitoが始まって、 今日で5周年となりました。 本当におかげさまで、ありがたいことです。 病院で理学療法士として働いていた時に 辛い思いをしながらリハビリを頑張る姿を みていて、ここまで悪くなる前にどうにか できなかったのか?というのがきっかけ。...
1月9日読了時間: 1分


【令和7年1月予約可能日】
現時点での予約可能日です! すでに新規のご予約いただいておりますので 残り3名様までとさせていただきます。 今年も大変お世話になりました。 来年も皆様の健康に寄り添い、 よりその人らしい人生の発展に貢献します。 まだまだ語ることのできるレベルでは...
1月9日読了時間: 1分


【12月予約可能日】
現時点での予約状況です! 12月も新規のご予約は、 3名様までとさせていただきます。 今のクライアント様に集中するため 誠に勝手ながら新規の受け入れを 制限させていただきます。 年末は29日まで営業予定です! 今年も最後までよろしくお願いいたします!...
2024年12月1日読了時間: 1分


【第2回妊産婦教室を開催】
第2回理学療法士が伝える妊産婦教室を 11月24日に開催しました! ・産前産後の身体の変化 ・骨盤底筋の重要性とトレーニング(実技) ・身体の不調が起こる理由 ・抱っこなど育児動作のポイント(実技) ・抱っこ紐の付け方(実技) などなど 体調不良等で4名の方が...
2024年12月1日読了時間: 2分


【11月予約可能日】
現時点での予約状況です! 11月の新規のご予約は3名様まで とさせていただきます。 今のクライアント様に集中するため 誠に勝手ながら新規の受け入れを 制限させていただきます。 また、11月24日には、 理学療法士が伝える妊産婦教室 を企画しております!!...
2024年11月2日読了時間: 1分


【9月予約可能日】
8/30時点での予約状況です! 9月は川跡のコミセンで 体操教室を担当させていただきます! 何をお伝えしようかわくわくしてます。笑 ようやく涼しくなってきて、 身体を動かしやすくなってきましたね! マシンピラティスは初回2,000円OFF...
2024年9月3日読了時間: 1分


【8月予約可能日】
現時点での予約状況です! お盆休みのご案内が遅くなっており 申し訳ありません。 営業している日もありますので、 お気軽にお問い合わせください! 産後のからだケアのモニターは終了と なりましたが、毎月先着5名様に限り 当分は1,000円OFFさせていただきます!...
2024年7月31日読了時間: 1分


【7月予約可能日】
予約可能日&お得な情報
2024年6月30日読了時間: 1分


【6月予約可能日&イベント】
現時点での予約可能日です! 6月はありがたいことに島根県の助産師会で 講師を務めさせていただきます!! 産前産後のマイナートラブルについて 療法士の目線でお伝えしてきます! さらにありがたいことに週明けには、 出雲市の母子健康課の方にUmitoが...
2024年5月31日読了時間: 1分
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