A.現状の食習慣や腸内環境、妊娠中の体重の増加量によって変化に個人差があります。目指していきたいのは１ヶ月で１kgペースでの減量です。急激な体重減少は、リバウンドにつながるため多くても月に２kg程度の減量を目標としていきます！また、腸内環境の変化には最低３ヶ月かかります。

A.産後すぐは育児でいっぱいいっぱいでケアできなかったという方でも、産後の身体を戻すサポートはさせていただいております！出産経験があれば一生産後です。痩せにくい特徴はありますが、現状の問題点を確認して、身体の状態に合わせて進めていくのでご安心ください。

A.他の検査でもどんな腸内細菌がいるかは同様に検出でき、アドバイスもあります。しかし、その結果説明は、不特定多数の一般の方に当てはまるものであり、あなた個人に最適かはわかりません。そして、産後の状況を踏まえておらず、体重のコントロールに焦点をおいているわけではないというのが、結果に影響する大きな差につながってきます。

A.食事の調整と言っても、「調味料を全て変えないと」、「糖質はゼロにしないと」など極端な調整をすることはありません。体重をコントロールする段階では、摂取量を減らすことはありますが、現状をベースとして180度大きく変えることはありません。一生続けられるような食事を目指して調整していきます。