Beautiful Brunette is Waking up in the Morning, Stretches in the Bed, Sun Shines on Her Fr

睡眠習慣コンサルティング

いい眠りで
最高の1日を
スタートする

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人生を変えるほど良質な睡眠を

“人生の1/3は睡眠”とよく聞きますが睡眠が変わって

最高の1日をスタートできれば人生もより良い方向に向かっていくはずです!

睡眠に関わる生活習慣を見直してより良い睡眠を手に入れてみませんか?​

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睡眠習慣
に問題あり?

​“睡眠”のこんなお悩み

朝スッキリ起きられない
​寝入るのに時間がかかる
夜中に目が覚める
寝ても疲れがとれない
仰向けで寝ることができない
いびきをかいてしまう

​-睡眠習慣見直しサポート-

01

睡眠プチ講座収録動画

​-LINE友だち追加特典①-

02

​睡眠習慣チェックシート

​-LINE友だち追加特典②-

03

睡眠習慣コンサル

​-オンラインセッション-

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理学療法士 × 睡眠コンサルタント

CONSALTANT

Umito / 山本健太

​理学療法士の視点で寝姿勢や生活習慣から
眠れない要因を探っていきます!

<有資格>
理学療法士

睡眠コンサルタント
PHIピラティスインストラクター
​スポーツ栄養CA1級認定講師

​サポート内容

すべてのメニューがzoomを使用したオンライン上でのサービスです!
隙間時間を利用して家にいながら自分の身体と向き合う時間を作りませんか?

最低限知っておいてほしい睡眠の情報をお届け

睡眠プチ講座動画

01

公式LINEの友だち追加特典として収録した動画を視聴いただけます。
あなたにとっての“睡眠”の概念を変えたりや身体に寄り添う生活を知る
きっかけになればと思います!

料金:友だち追加後いつでも無料で視聴可能

まずは現状を把握していきましょう

睡眠チェックシート

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公式LINEの友だち追加特典2つ目!何かを変えるにもどう変えていくのか
現状把握が必要です。入力フォームから送信していただくと、入力結果を
まとめたシートを作成してお渡しします!

料金:友だち追加後1回無料

睡眠についてのお悩み解決を一緒に考える

睡眠習慣コンサルティング

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チェックシートの結果を元に、詳しく状況把握を行って睡眠習慣の見直しを

サポートします。あなたに必要なオーダーメイドの講座を含めた6回のセッションを通して自分で自分の睡眠を管理できるようになります!

料金:6回 ¥49,800 (税込) →終了後も“トーク”で無料相談可能

​※zoomアプリ使用

野生の花
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睡眠プチ講座動画
友だち追加で無料
常時受付
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睡眠習慣
コンサルティング
1回
60分
​全6回 ¥49,800
月曜〜土曜
9:00~20:00
・銀行振込
​・PayPal
良眠ピラティスワーク
-オプション-
1回
50分
​全12回  ¥49,800

​各種お申し込みはこちらから

-公式LINE-

 

オプション

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よく眠れるカラダをボディワークでつくっていく

良眠ピラティスワーク

いびきや朝起きた時のカラダの痛みのトラブル予防に!

寝返りが楽にできて、楽な姿勢の仰向けがとれるように理学療法士の視点でカラダの問題を見極め、ピラティスを通して“寝姿勢”の修正を目指します!

​また夜間セッションの場合は、眠るためのカラダの準備も促します。

料金:全12回 ¥49,800 (税込) 

​※zoomアプリ使用