【マシン導入の理由②】

もう一つの理由は、

コンディショニングのメニューで症状が解決

または落ち着いた方に運動を続けてもらうため！

これは予防的な運動です！

筋肉や関節に起きた症状は、それまでの生活で

身体に蓄積したストレスを解消しきれなくなった

ことによるものがほとんどです。

症状が落ち着いても、

これまで通りの身体の使い方をしているとまた

どこかにストレスが蓄積していく可能性があります。

仕事や家事、育児でどうしても肩や腰に負担のかかる方は

いかに負担を減らすかを考える必要あります。

環境の調整も必要ですが、限界があります。

姿勢や身体の使い方で蓄積するストレスを減らし

運動することで解消していくことが求められます！

それを叶えるための運動を

マシンピラティスで提供しています！

Umitoでは段階的に負荷を調整して

状態に合わせて必要なメニューを組んでいきます！

特に、産後の女性におすすめです！

産後に起こる痛みや不調が落ち着いたら

・妊娠中の姿勢の変化を戻すため

・育児による肩や背中への負担解消のため

・復職に向けて体力を取り戻すために

実施可能かどうか検査によって判断しますが、

6ヶ月以降であればほとんどの方で実施できます！

産後は手一杯でケアできなかった出産経験のある方

にもぜひ試してみていただきたです！！

130