もう一つの理由は、
コンディショニングのメニューで症状が解決
または落ち着いた方に運動を続けてもらうため！
これは予防的な運動です！
筋肉や関節に起きた症状は、それまでの生活で
身体に蓄積したストレスを解消しきれなくなった
ことによるものがほとんどです。
症状が落ち着いても、
これまで通りの身体の使い方をしているとまた
どこかにストレスが蓄積していく可能性があります。
仕事や家事、育児でどうしても肩や腰に負担のかかる方は
いかに負担を減らすかを考える必要あります。
環境の調整も必要ですが、限界があります。
姿勢や身体の使い方で蓄積するストレスを減らし
運動することで解消していくことが求められます！
それを叶えるための運動を
マシンピラティスで提供しています！
Umitoでは段階的に負荷を調整して
状態に合わせて必要なメニューを組んでいきます！
特に、産後の女性におすすめです！
産後に起こる痛みや不調が落ち着いたら
・妊娠中の姿勢の変化を戻すため
・育児による肩や背中への負担解消のため
・復職に向けて体力を取り戻すために
実施可能かどうか検査によって判断しますが、
6ヶ月以降であればほとんどの方で実施できます！
産後は手一杯でケアできなかった出産経験のある方
にもぜひ試してみていただきたです！！