Umito
​カラダ・コンサルティング

よく聞くお問い合わせとして、 「体が硬いけどピラティスできますか？」 「硬すぎてヨガは挫折したけど大丈夫ですか？」 ズバリ、 硬くてできないことはありません！ ピラティスでは、硬さを考慮したエクササイズの展開もあるし筋肉の柔軟性を高めるエクササイズもあります！ むしろ硬い人ほどやってみてほしい運動です！ ・身体が硬くて凝りがひどい ・仕事で座りっぱなしで硬くなってしまう ・ヨガで綺麗なポーズを取れるようになりたい などなど、 ご相談いただいております！ “体が硬いから運動できない”と諦めることがないようにしてほしいです！ 体が硬くてもできるマシンピラティスをぜひお試しください！ マシンピラティスの詳細はこちら！ #からだ硬い #ピラティス #マシンピラティス