3月19日のことですが、
川跡のコミュニティセンターから
依頼をいただき講演をしてきました✨
自分が育った川跡地区に向けてお話し
できる機会はとても嬉しく光栄でした！！
ありがとうございました！！
日々、身体を動かして健康に過ごしてほしい
運動することの大切さを認識してほしい
というご要望から姿勢をテーマに
「姿勢から見直す健やかな暮らし」
と題して理学療法士としてお話ししました！
最近は皆さん健康熱心でメディアから色々と
情報を得ている方も多いので、"これが大事"
って言われてるようなことを解剖・生理学に
落とし込んでわかりやすくお伝えしました！
内容は姿勢の成り立ちから
自律神経/呼吸機能/内臓への影響や
インナーマッスルとの関係について💡
身体の仕組みを理解して情報を裏付けし、
知識に変えることで行動変容に繋げる狙い！笑
大津コミセンでの講演の経験を踏まえてエクササイズやセルフチェックを要所要所で盛り込んでみました！体幹トレーニングは比較的安全に
そして座ってできるものを考えて実施していきました！
僕のことを子どもの頃から知っている方
友達のおばあちゃんや実家の近所の方も
合わせて40名弱の方にお越しいただきました✨
本当にありがたいことです。
これからも地域の健康と病気の予防に貢献していきます！！！！！！！！！
地域や企業様からの講演・講座依頼は
いつでも受け付けてます！
ご要望に合わせて内容もゼロから考えます💡