#産前産後

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【産前産後の食事の話】

産後に体重が戻らないというお話をよく聞きます。また、本人は体重で悩んでいなくても痩せすぎていて、食事内容を伺うと、逆に心配な方もいらっしゃいます。産科の助産師さんや医大の産婦人科医の先生の話を聞いていても割合としては中々体重が増えていかない人が多いとのこと。そして、痩せている方が中々増えないところ増やそうと思って頑張って食べたそのものによっては、産後体重が戻りにくかったりします。これらはすでに社会課題になっていてそれによる健康被害も予防していきたい。食事の当たり前を今一度考えてほしい。そんな想いで、食事についてお話します！栄養学的な"鉄分、葉酸、カルシウム"など、大事だけど当たり前だし、それをどうこう言う話ではありません。その前の前段階、前提としてめちゃくちゃ大事なのに忘れ去られてしまっているような、体重を管理するためにまず知っておきたいお話です。〇〇ダイエットというものでもなく、一時的な体重減少を目指すものでもなく痩せられる身体にしていくためのお話。産婦人科で聞く食事についてのお話を十分補足する、それ以上の話になっているはず。三

2 日前読了時間: 2分

【8月予約可能日＆イベント】

予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！講座開催について、 7月に初開催した食のお話会をまた三木助産院でさせていただきます。お申し込みは助産院まで！前回参加者の皆さんからご好評いただきました！一時的な食事の調整ではなく、生涯続けられて健康を創り出せる食の土台について産前産後に是非知っておいてもらいたい内容をお伝えします！産前産後で代謝は乱れやすく、そのまま産後何年も引きずって肥満傾向になりやすい。そんなお悩みをたくさん聞いてきたからこそのお話。マタニティピラティス、ブライダルピラティスのご相談も増えてきております！超音波エコーも購入し、尿もれ予防に対する取り組みにも力をいれていきます！妻とともに産前産後の女性サポートに全振りしていきます！ #産前産後 #産後のからだケア #マシンピラティス #マタニティピラティス #ブライダルピラティス

8月3日読了時間: 1分

【7月予約可能日】

予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！ 7月は、ついに初めて食についてのお話会を三木助産院でさせていただきます。数年温めに温め、ブラッシュアップをしていきながら本当に間違いないのか？と自問自答を繰り返して資料も作成しました。理想の身体にするための日々の食事はどうすればいいのか？完成している資料以上に、話したいことは山ほどありますが、このお話会では産前産後に特化して生涯活かせる内容をお届けする予定です！よろしくお願いいたします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス #マタニティピラティス #ブライダルピラティス

7月2日読了時間: 1分

【5月予約可能日】

予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！先月より、マタニティピラティスの受付も開始しております！インソールの限定価格でのご提供は残り3名までとさせていただきます。順次作成しております！また、6月14日には、「療法士が伝える産後の教室」を運営している団体の理学・作業療法士で開催します！産後の方には是非参加していただきたいです！出雲市の後援事業となっています！ 5月もよろしくお願いいたします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス #マタニティピラティス

5月4日読了時間: 1分

【4月予約可能日】

予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！ご不便をおかけしますが、引き続き、新規のご予約は人数制限しております。今日から新年度。事業の方向性を確認しつつ、理学療法士としての専門性を活かして産前産後をサポートするために必要な行動を選択していきます！これもその1つ。 3月にインソールの技術をアップデートしてきました！積極的なインソールの使用は勧めていませんが、車社会で生活する方にしては、よく歩く人やマラソンで膝など痛めがちな方はぜひ使ってほしいです！これまで作成した方のインソールも適宜アップデートしていきます！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス

4月2日読了時間: 1分

【3月予約可能日】

現状の予約可能日です！ご不便をおかけしますが、引き続き、新規のご予約は人数制限しております。 3月は学会発表だったり、団体主催の研修だったり、 1年半待ったインソールの研修参加でお休みいただきますがよろしくお願いいたします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス

3月4日読了時間: 1分

【2月予約可能日】

現状の予約可能日です！引き続き、新規のご予約は人数制限しております。学会への準備だったり、事業を進める準備をしたり、各方面へ声をあげて働きかけたり、新たな2つの資格取得に取り組み始めたり、年明け、５周年を迎えたこともありやる気に満ち溢れてがむしゃらに空回りしながらと邁進しております。研修等でお休みいただくときもありますが、2月もよろしくお願いします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス

2月2日読了時間: 1分

【1月予約可能日】

予約入った箇所もあります。昨年はおかげさまで実りの多い1年となりました。関わった多くの皆様に感謝を申し上げます。今年はより一層、皆様のお役に立つために努めて参ります！好きなことを一生続けられる身体作りをサポートして、より良い人生の発展に貢献していきます！今年もよろしくお願いいたします！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス

1月8日読了時間: 1分

【12月予約可能日】

新規受付【12月予約可能日】マシンピラティス残り4名様産後のからだケア残り5名様

2025年12月1日読了時間: 1分

【11月予約可能日】

現時点での予約可能日です！ 11月の新規受け入れについて、産後ケアおよびマシンピラティスは新規の方5名受け入れさせていただきます！また停止していたコンディショニングは２名ほど予約再開いたします！ピラティスしてみたいけど、今の状態でできるか不安という方はまず初回コンサルをお試しください！！腸内環境から産後の体重をコントロールしていきたい方もまずは腸内細菌検査をお試しください！ #産前産後 #産後ケア #産後のからだケア #マシンピラティス #産後腸活 #腸内細菌検査

2025年11月3日読了時間: 1分