Umito
​予防コンディショニングスタジオ

妊娠中の食事、産後の身体や体重のこと。 毎日の食事について、ゆっくり考える時間をつくりませんか？ 妊娠中は、「何を食べたらいいんだろう？」「食べない方がいいものはある？」 産後は、「体重が思ったように戻らない」「食事を減らしているのに変わらない」 そんな疑問や悩みを感じることもあると思います。 今回のお話会では、理学療法士・臨床栄養医学指導士の視点から、産前産後の食事や身体についてお話しします。 【お話しする内容】 ① 妊娠中に気をつけたい食の選択 ② 産後の体重の経過と注意点 ③ 食べていないのに太る理由 ④ 食の当たり前を取り戻す3つのポイント　など 難しい専門知識を学ぶための場ではなく、普段の食事や身体について、一緒に考える時間にしたいと思っています。食事に詳しくなくても大丈夫です。普段どおりの食事をしている方も、気軽にご参加ください。 【開催概要】 日時：11月23日（月）13:00〜14:30 場所：Umito / MOM's Space（島根県出雲市） 参加費：1組 1,000円定員：5組 【お申し込み】 参加をご希望の方は、以下のフ

#Umito （うみと）の健太です！ 前回のお話で#コンディショニング は結局 "姿勢を変えるもの“と感じた方が多いかもしれません。 この「適応」が広いために、 周知や重要性の理解を得るのが 難しいのが悩みどころです。笑 例えば#変形 ！ “変形”とあげれば、...

今年もあと2ヶ月！！ 今年もすでに楽しい1年だったと思えているこの頃です！ 11月の予約可能日をお知らせします。 そしてイベント情報です！ 先月好評だった「赤ちゃんの睡眠学」は12月に企画いたします。 11/27 女性版：自分を磨く睡眠学 場所：醗酵文化研究所...

Umito（うみと）の山本健太です！ 今から始める予防整体 今年も残り4ヶ月を切りました！誠に勝手ではございますが、９月から全メニューの料金を見直しております。継続利用されている方は料金変わらないようになっています。 そこでそれに合わせて今月は全メニュー初回1,500円で対...

Umito（うみと）の山本健太です！ 健やかに過ごすために 整形外科でリハビリに従事していた頃、この患者さんはなんで今の状態になったんだろう。 と、常々考えながら患者さんのリハビリを行っていました。 1回のリハビリでカラダを整えることができても、日常に戻って再び来院された時...

島根県出雲市でカラダ・コンサルタントとして活動している山本健太です。 理学療法士として働く中で芽生えた想い 私は理学療法士として、整形外科のクリニックで働いていました。 リハビリで担当する患者さんは、長い月日をかけてカラダにストレスを溜めてきておられます。何かしらの症状が現...

島根県出雲市でカラダ・コンサルタントとして活動している山本健太です。 Umitoの由来は？ Umitoという屋号はローマ字読みで“うみと”と読みます！ この屋号に込めた想いは、2つあります。 ①まず私が海好きという前提があります。祖父が海で船の修理や漁師をしていて、海と関わ...