【産前産後の食のお話会を開催します】
2 日前
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妊娠中の食事、産後の身体や体重のこと。
毎日の食事について、ゆっくり考える時間をつくりませんか？
妊娠中は、「何を食べたらいいんだろう？」「食べない方がいいものはある？」
産後は、「体重が思ったように戻らない」「食事を減らしているのに変わらない」
そんな疑問や悩みを感じることもあると思います。
今回のお話会では、理学療法士・臨床栄養医学指導士の視点から、産前産後の食事や身体についてお話しします。
【お話しする内容】
① 妊娠中に気をつけたい食の選択
② 産後の体重の経過と注意点
③ 食べていないのに太る理由
④ 食の当たり前を取り戻す3つのポイント など
難しい専門知識を学ぶための場ではなく、普段の食事や身体について、一緒に考える時間にしたいと思っています。食事に詳しくなくても大丈夫です。普段どおりの食事をしている方も、気軽にご参加ください。
【開催概要】
日時：11月23日（月）13:00〜14:30
場所：Umito / MOM's Space（島根県出雲市）
参加費：1組 1,000円定員：5組
【お申し込み】
参加をご希望の方は、以下のフォームよりお申し込みください。
妊娠中の方も、産後の方も、ぜひお待ちしています。
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