Umito
​カラダ・コンサルティング

早いもので、もう9月！ 今月はコミセンや支援センターに 出張する予定をいただいております 27日は飯南町に呼んでいただき 抱っこのお話を（妻が）します！ お近くにお住まいの子育て中の お母さんは是非お越しください！ そして、 今月中にはピラティスマシンを...

この認識を持っていてもらいたい！ 最近、「産後結構経つんですけど」と 産後1年以上経過した方からも産後の カラダケアでご相談いただけることが 増えてきました！ 出産経験があればその事実は一生続き、 妊娠から出産までの大イベントを経て 子育てに一生懸命取り組んだ“身体”。...

完全に忘れておりましたが、 7月でスタジオを構えて1年経過しました！ １人では何もできず、多くの方に支えられ クライアント様の笑顔に力をもらって ここまで来ることができました！ 皆様のより良い人生の発展に貢献するため 下半期にかけてパワーアップしていきます！...

先週、川跡のコミニティーセンターの 子育てサークルにおじゃましました！ 市の保健師さんからお声がけいただき、 「理学療法士による姿勢と不調の相談会」 を実施させていただきました！ 理学療法士として産後の子育て中のお母さん の お悩みを聞いてアドバイスするという相談窓口です！...

先日は企業様からご依頼いただき、 社員様向けに講演の機会をいただきました✨ 講演内容はいくつかご提示いただき、 女性のデスクワーカーに向けて 理学療法士の専門性を活かして 企画していきました！ 今回のメインテーマは"疲労と自律神経" ということで疲労を理解することで...

Umitoの"カラダケア"目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ そして、生涯元気に過ごせるような カラダに戻していくことです！ ステップ４は体力を戻していくことです！ 妊娠中は、 体力も筋力も低下してしまいます。 ある程度、痛みがおさまってきて...

GWの予定、もう決まってますか？ 気候が良くなってきて、 冬に固まった身体をほぐしていきたい時期！ GWはゆっくりしたいという方も 休み明けから5月病にならないために、 日頃の疲れや凝りをリセットするために、 この休み期間を利用してピラティスで...

Umitoの"カラダケア"目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ ステップ③は、 育児動作振り返ることです！ このステップは①・②と同時進行で必要に応じて行うステップです！ ステップ②で痛みや不調が軽減しても、成長とともに重たくなる赤ちゃんのお世話はどうし...

Umitoの"カラダケア"目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ 2つ目のステップは、 痛みや不調がある場合にはそれを軽減することです。そしてなぜ痛みや不調が起きているのかを知ることが１番大事なことです。...

Umitoの"カラダケア" 何をするかといいますと... 目指したいのは、 思いっきり育児が楽しめる元気なカラダ！ そのために、 大きく分けて5つのステップを考えています。 まずは、 ①カラダの現状を把握することです！ 痛みや不調があればその性質や場面、動作を確認し、必要で...

産後のカラダケアは出産経験があればいくつになっても対象です！産後の骨盤底機能が高齢になって尿漏れへと発展してしまうことが多くあります。 それだけでなく、あなたの今の姿勢はいつ出来上がったものでしょうか？妊娠・出産・子育てを経て姿勢は大きく変化して固定化されてしまうことがほと...

何十年後かの"未来"を考えてみてください。 年齢を重ねた時に元気なカラダで人生を歩めていますか？ 妊娠・出産・育児はカラダにとって大きなイベントでそれ相応の変化が起こります。そのカラダの変化は意識的に取り戻そうとしないとそのまま固定化されて増悪することがあります。...

あなたは痛みや不調を我慢していませんか？ 産後の女性の90%が何かしらの痛みや不調を抱えていると2022年の研究で報告されています。この数字は年々増えています。 確かに、産後は痛みや不調が起こりやすい状態ですが、予防していける可能性も十分あります！実際10%の人は元気に過ご...

今月はイベントに出展します！ 4月2日のオールマーケットです✨ 今回が2回目のことイベントですが、 昨年の1回目はかなり盛り上がって 魅力的な出店の数々に多くの人が 訪れていました！ Umitoでは、 前回と同じく理学療法士として 姿勢分析とアンケート調査を実施します💡...

3月19日のことですが、 川跡のコミュニティセンターから 依頼をいただき講演をしてきました✨ 自分が育った川跡地区に向けてお話し できる機会はとても嬉しく光栄でした！！ ありがとうございました！！ 日々、身体を動かして健康に過ごしてほしい...

疲労回復を助けるアイテム販売開始！

3月も講演のご依頼いただいております！ ありがとうございます！頑張ります！ さて春が近づいて、 日中は気温も高くなり、 動きやすい気候となってきました！！ 運動したほうがいいとは思ってるけど 走ったり、激しい筋トレはしたくない。 そんな方には#ピラティス のボディワーク...

今月でまる3年、 36回目の #海岸清掃 海を漂うゴミがなくなることは 多分ないけれど、回収した分だけ 海の生き物の暮らしを守ることが できるかもしれない。 海外の研究では、妊婦さんの胎盤組織から マイクロプラスチックが検出されたという 報告もあります。 環境のために、...

4月2日の10時から伝承館隣の会場で 開催される2回目のオールマーケットに 出展させていただけることになりました！ 内容は、前回と同じで 理学療法士目線の姿勢チェックと アンケート調査を実施いたします！！ 産後の女性の皆様に是非ご協力をお願いしたいです。(コンディショニング...

先日は久しぶりの講座でした！ "腸"と姿勢のコラボの内容！ 雲南市の"Re:ath"というサロンで"美腸ケア"を提供されている現役看護師の @reath._.misa さんにコラボで講座の機会を設けていただきました！ありがとうございました！ 「姿勢から見直す産後の不調」...