Umito
​予防コンディショニングスタジオ

妊娠中の食事、産後の身体や体重のこと。 毎日の食事について、ゆっくり考える時間をつくりませんか？ 妊娠中は、「何を食べたらいいんだろう？」「食べない方がいいものはある？」 産後は、「体重が思ったように戻らない」「食事を減らしているのに変わらない」 そんな疑問や悩みを感じることもあると思います。 今回のお話会では、理学療法士・臨床栄養医学指導士の視点から、産前産後の食事や身体についてお話しします。 【お話しする内容】 ① 妊娠中に気をつけたい食の選択 ② 産後の体重の経過と注意点 ③ 食べていないのに太る理由 ④ 食の当たり前を取り戻す3つのポイント　など 難しい専門知識を学ぶための場ではなく、普段の食事や身体について、一緒に考える時間にしたいと思っています。食事に詳しくなくても大丈夫です。普段どおりの食事をしている方も、気軽にご参加ください。 【開催概要】 日時：11月23日（月）13:00〜14:30 場所：Umito / MOM's Space（島根県出雲市） 参加費：1組 1,000円定員：5組 【お申し込み】 参加をご希望の方は、以下のフ

産後におすすめのマシンピラティス

いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、日本最大級のピラティススタジオ検索サイト「Pilates Map（ピラティスマップ）」に、当スタジオ「Umito/予防コンディショニングスタジオ」が掲載されました！ ▼掲載ページはこちら https://pilates-map.jp https://pilates-map.jp/studio/umito/ Pilates Mapは、全国のピラティススタジオをこだわりの条件で探せる専門メディアです。 当スタジオの特徴やレッスンの雰囲気を分かりやすくご紹介いただいています。 「島根で自分に合ったスタジオを探している」「Umitoってどんなところ？」と気になっている方は、ぜひチェックしてみてください。 これからも、皆さまの心身の健康をサポートできるよう精進してまいります。 今後とも“Umito”をよろしくお願いいたします！ Umito/予防コンディショニングスタジオ 島根県出雲市枝大津町15-8 営業時間：9:00 - 19:00 定休日：木曜・日曜の午後 理学療法士　山本健太...

新規受付【12月予約可能日】 マシンピラティス残り4名様 産後のからだケア残り5名様

超細菌検査の結果から、産後の体重をコントロール！